Curso FELP-RS - Nível 1

• Introdução ao levantamento de pesos (história da modalidade, grandes nomes);

• Partes e Fases dos exercícios competitivos padrões: Arranco e Arremesso;

• Análise descritiva dos elementos das partes e fases (grupamentos musculares envolvidos, ações musculares, marcos iniciais e finais, fechas e parâmetros);

• Pedagogia de Ensino - métodos de ensino (método de influência visual, método de influência verbal, método de influência prática, parte prática de como ensinar (forma tradicional, invertida).

Prova teórica - min. 70% para aprovação.